Meditationsklubben, Lugn & ro i lunchtid tisdagar 12:00-12:45

KLASSBESKRIVNING
Lunch-meditation på Infinite yoga tisdagar varannan vecka. En stund i tystnad och varandets stillhet!

Att meditera är att komma hem till sig själv. Där tankarna tar en paus och vi bara kan vara med det som är i stunden. Där vi kan tillåta känslor att landa, att kännas, att finnas. Där stillheten sköljer genom kroppen och ger djup avslappning och balans. Ge dig själv en stund mitt på dagen, att landa och komma ikapp. Att finnas till och det är tillräckligt. Och gå tillbaka till dagen med nyfunnen frid och ökat fokus.

Vi gör meditation och energigivande andningsövningar. 

OM KURSLEDAREN
Alexa Marie har en bakgrund som industridesigner och är utbildad yogalärare, Mindfulnesslärare, Reiki II Usui Holy Fire Practitioner och barnyogalärare. Idag arbetar Alexa Marie gränsöverskridande med att hjälpa människor att släppa taget om lidande och expandera i sin själs kraft.

TID
Varannan tisdag kl 12:00-12.45, med start 27 mars 2018. Den guidade klassen är 45 minuter, och du som vill kan stanna kvar och vila en stund i lugn och ro. 

BOKA
Du bokar dig här eller kom som drop in så bokar vi dig på plats.

NYHET! 10-KORT FÖR LUNCHYOGA
Gäller för lunchyoga kl 12:00-13:00 måndagar, tisdagar, onsdagar & fredagar under våren 2018. 10-kort (giltigt 6 månader), 1 500 kr

PRIS
150 kr första gången, annars 220 kr för drop in eller köp ett kort.

FÖRKUNSKAPER
Lunchyogan passar alla, även nybörjare. Inga förkunskaper krävs. 

FRÅGOR
info@infiniteyoga.se