Drömyoga online med Lovisa Limseth

Varmt välkommen till en riktigt drömmig yogastund! Hur ljuvligt vore det att mjukt få ledas genom skön, avkopplande yoga och sedan guidas in i nattens drömmar genom en magisk Yoga Nidra? Att faktiskt få lov att somna på yogaklassen..!

I kursen Drömyoga guidas du genom sköna stretchande rörelser, djupt avslappnande Restorative-positioner, andningsövningar och guidad avslappning med Yoga Nidra - allt i hemmets lugna vrå. Allt du behöver göra är att klä av dig dagen och sedan krypa in i sköna mjuka kläder (kanske rentav en pyjamas?), plocka fram yogamatta, några kuddar och filtar och sedan öppna upp Zoom-programmet på din dator eller telefon. Där väntar Lovisa i Infinite’s virtuella yogastudio på att få guida dig genom en riktigt härlig, avslappnande yogaklass.

Klasserna sker helt och hållet via Zoom och du kan själv avgöra hur mycket eller lite du syns på skärmen.

Vad behöver jag för att delta?
 Internet, någon from av skärm (dator, smartphone, platta), yogamatta eller handduk, fyra kuddar (kan vara soffkuddar och/eller sovkuddar), två filtar, någonting att lägga över ögonen. Vill du lyxa till det ordentligt kan du använda ett riktigt täcke också.

Kursen kan med fördel kombineras med Drömmorgon Online, fredagar 8:00-9:00. Vid bokning av båda kurserna får du 10% rabatt. 

TID
Torsdagar 20:00-21:30, 5 tillfällen, kursstart 19 nov 2020 med Lovisa Limseth
Kursen livesänds online

PRIS
Kurs 5 veckor, 1 025 kr

ANMÄLAN 
Anmäl dig via mail >>

DROP IN-PRIS
Efter kursstart kan du anmäla dig i mån av plats här. 165 kr första gången du besöker Infinite Yoga Malmö, sen 230 kr för drop in, eller köp ett kort

PRAKTISK KURSINFO
Via vårt bokningssystem som du hittar genom den rosa knappen ”Schema & bokning” längst upp till höger på vår hemsida, kan du avboka dig om du skulle bli sjuk eller behöver vara borta av annan anledning. När du avbokar dig senast 4 timmar före klassen startar har du ditt kurstillfälle tillgodo att använda till annan valfri annan klass i hela Infinite Yoga Malmös ordinarie utbud under den period som din kurs pågår.

OM KURSLEDAREN
Lovisa Limseth är passionerad yogi och verksam inom konst- och teatervärlden. Hon har många års erfarenhet av och utbildning inom yoga, meditation och Reiki och undervisar Yinyoga, Restorative, Hatha, Gravidyoga, Mamma Baby Yoga och Familjeyoga. Lovisa undervisar meditativt och intuitivt och hennes yoga är mjuk, avslappnad och tillåtande. Lovisa vill genom yogan skapa en harmonisk plats och en djupt tranformerande stund av stillhet där du kan slappna av och öppna upp för din egen inneboende potential att leva fullt ut.
"Jag tror att det viktigaste vi kan göra i livet är att skapa utrymme för livet att naturligt utveckla sig självt, både på yogamattan och ute i världen. Hur vi presterar är mindre viktigt än det vi tillåter hända. Vi har all den kraft vi behöver inom oss. Allt vi behöver göra är att ge oss själva chansen att öppna upp för denna inre rikedom. Yoga, meditation och alla former av kreativa uttryck är perfekta nycklar!”