(Class in English and/or Swedish)

SVENSKA
Varmt välkommen på en djupt avslappnade kurs i restorative yoga på temat 'Journey' - en resa på djupet inom dig!

Under klasserna i denna kurs guidas du av din lärare, djupt, djupt under varje yogaposition. Varje yogaposition hålls längre än vanligt, ca 20 minuter, vilket möjliggör att du också faller djupare i avslappning än vanligt. Varje position innebär en egen guidad resa och varje klass bjuder också in till ett specifikt och unikt tema. Du yogar till lärarens trygga guidning, och någon gång under kursen yogar vi i tystnad, för att på nya vis utforska vårt inre.

Restorative Yoga
Fokus i restorative yoga ligger mycket på användandet av props, som bolsters, kuddar, block med mera. Anledningen är att vi vill bygga upp golvet till ett mjukt och stabilt stöd, för att ta emot och stötta våra kroppar. Det gör att vi fullständigt kan släppa taget och låta oss själva landa i en känsla av trygghet och närande för kropp, sinne och själ.

- Hur kan du låta dig svepas med i en inre resa med oändliga möjligheter?

På Infinite vill vi att alla ska kunna vara med och njuta av våra klasser, och kursen passar alla, ny som rutinerad yogi. Klassen hålls på engelska eller svenska, beroende på efterfrågan. Klassen går på studion (max 12 deltagare) och sänds även live online så att du även kan delta på distans.


ENGLISH
Warmly welcome to enjoy a moment of completely letting go as we journey deeper within!

Restorative yoga is the art of letting go. In this mini-course and immersion of three evenings in a row, we explore this beautiful practice inviting to an inner, guided Journey.

When practicing restorative yoga we activate the parasympathetic nervous system, which can be described as the opposite of the fight-and-flight response. Many of us might not have landed in the parasympathetic nervous system in a very long time, which is why we often feel the results of the restorative practice immediately after class.

Restorative Yoga
In restorative yoga we use lots of props; blankets, pillows, bolsters, blocks and straps. If you join this class online, you can simply prepare your yoga space with lots of blankets or towels, 4 pillows, a belt, 4-6 books.

This class is guided in English or Swedish according to need. You can join the class in the studio (maximum 12 participants) or online. 

SAID ABOUT ANNELI'S CLASSES IN RESTORATIVE YOGA
"When i first experienced Anneli's restorative class, I immediately fell in love with the feelings and sensations I felt during the session."
— Joanne Bonello

“After completing my Restorative YTT with Anneli I can truly say how happy I am, and how much I've learnt with this amazing teacher. (...) I couldn't be more grateful, and I totally recommend her as a teacher and healer.”
— María del Pilar Clemente

TID
Onsdagar 19:30-21:00, 16 tillfällen, kursstart 2 sep 2020 med Anneli Wisén
Kursen går både på plats i studion och livesänds online

KURSPRIS
16 tillfällen, 3 280 kr

ANMÄLAN 
Anmäl dig här >>

DROP IN-PRIS
Anmäler dig via bokningssystemet här. Klassen kostar 185 kr första gången du besöker Infinite Yoga Malmö, sen 250 kr för drop in, eller köp ett yogakort.  Även lunchyogakort gäller för morgonyogaklasser.

PRAKTISK KURSINFO
Via vårt bokningssystem som du hittar genom den rosa knappen ”Schema & bokning” längst upp till höger på vår hemsida, kan du avboka dig om du skulle bli sjuk eller behöver vara borta av annan anledning. När du avbokar dig senast 4 timmar före klassen startar har du ditt kurstillfälle tillgodo att använda till annan valfri annan klass i hela Infinite Yoga Malmös ordinarie utbud under den period som din kurs pågår.

RIKTLINJER CORONAVIRUS
Just nu har vi minskat antalet deltagare i vår yogasal till 12 personer ( i vanliga fall maxantal 22), för att ha gott om plats mellan yogamattorna. Vi sänder även klasserna online, så att du även kan välja att medverka på distans.
För att minska risken för virusspridning ber vi dig just nu att ta med egen yogamatta och filt till studion. Om du inte har egen yogamatta, ta gärna med filt som du kan lägga över en matta du lånar på plats. Om du under kursens gång blir sjuk, så ber vid dig att stanna hemma och vila, eller medverka vid kursen online. 
Om myndigheters rekommendationer skulle ändras på ett sätt som gör att vi inte kan hålla kursen på studion, så kommer den att hållas online. Läs mer om våra riktlinjer gällande Corona här >>

ABOUT YOUR TEACHER
Anneli Wisén is a E-RYT 500 accredited yoga teacher, in Hatha, Vinyasa, Ashtanga and Restorative yoga. She is also giving 200 hrs yoga teacher trainings in Hatha- and Vinyasa yoga As a Healing Art, and 50 hrs Restorative yoga teacher trainings – both in-studio and live online.
Anneli guides you towards your connection to your true and unique core, to find inner balance and wellbeing. Also in the more dynamic yoga practice we can find a way to tune in to the healer we all have within us.
She is also certified as a Holistic Coach, Reiki Master therapist, Shamanic Breathwork facilitator, and offering astrological readings in Shamanic Astrology The Paradigm™.
When Anneli is in the studio or giving park yoga you might also run in to yoga dog Shiva, a small and cuddly russkiy toy terrier. Shiva sometimes joins Anneli’s therapy offerings, giving extra healing and warmth to our sessions.
Anneli Wisén
Anneli Wisén